Refluxsjukdom

Medicinsk bedömning och Aumikas recept online vid refluxbesvär och halsbränna vid behov

Vad är halsbränna och sura uppstötningar (reflux)?

Halsbränna uppstår när magsaft eller surt innehåll från magen backar upp i matstrupen, vilket kallas reflux eller magsaftsreflux. När den nedre magmunnen inte sluter tätt kan magsyran tränga upp och orsaka en brännande känsla i bröstet eller halsen samt sura uppstötningar. Halsbränna är mycket vanligt och kan drabba människor i alla åldrar. Besvären kan vara tillfälliga men även återkommande, till exempel vid graviditet eller vid långvariga problem med reflux.

Vanliga symtom vid halsbränna och reflux

När man har halsbränna eller reflux kan följande symtom uppstå:

Brännande känsla bakom bröstbenet eller i halsen
Sur smak i munnen eller sura uppstötningar när maginnehåll kommer upp i matstrupen
Illamående eller obehag i övre delen av magen, särskilt efter måltid
Hostning, heshet eller irritation i halsen – vanligare om refluxen uppstår ofta eller nattetid
Svårigheter att svälja eller känsla av klump i halsen vid långvariga besvär

Vad kan utlösa halsbränna och reflux?

Det finns flera faktorer som kan utlösa eller förvärra halsbränna och sura uppstötningar:

Fet, stark eller kryddad mat samt stora måltider – särskilt sent på kvällen
Övervikt eller bukfetma, som ökar trycket på magen och kan orsaka reflux
Alkohol, kaffe, koffeinhaltiga drycker och sura livsmedel som kan irritera magslemhinnan
Rökning och vissa läkemedel, till exempel antiinflammatoriska preparat
Att ligga ner eller böja sig framåt direkt efter måltid
Stress, dålig sömn och stillasittande livsstil som kan påverka matsmältningen negativt

Hur kan du lindra och förebygga halsbränna? (egenvård)

Många kan lindra halsbränna och sura uppstötningar med enkla livsstilsförändringar. Här är effektiva råd vid reflux och halsbränna:

Ät mindre måltider, tugga maten ordentligt och undvik att äta sent på kvällen
Sov med överkroppen lätt upphöjd och undvik att lägga dig direkt efter måltid
Undvik mat och dryck som ofta utlöser halsbränna, till exempel fet, stark eller sur mat, kaffe, koffein, alkohol och kolsyrade drycker
Håll en hälsosam vikt – övervikt och bukfetma ökar risken för reflux
Sluta röka, eftersom rökning kan försvaga magmunnens funktion och förvärra sura uppstötningar
Vid tillfälliga besvär kan receptfri medicin mot halsbränna, såsom antacida, hjälpa genom att neutralisera magsyran och ge snabb lindring

När bör man söka vård?

Mild halsbränna kräver ofta ingen läkarkontakt, men sök vård om: