Det finns huvudsakligen två metoder för mensförskjutning, beroende på om du använder hormonell preventivmedel eller inte:

• Förlängd menscykel med dina preventivmedel — Om du använder kombinerade p-piller, p-plåster, p-ring. Då kan du istället skjuta upp din mens enligt de anvisningar som medföljde ditt läkemedel, eller rådfråga en barnmorska eller gynekolog.
• Tillfällig behandling med gestagen (hög dos gulkroppshormon) — Om du inte använder hormonella preventivmedel kan du få recept på tabletter med gestagen som förhindrar att livmoderslemhinnan stöts bort — alltså hindrar blödning tills du slutar med tabletterna. Mens kommer då vanligtvis 2–3 dagar efter avslutad behandling.

Det är viktigt att behandlingen startas några dagar före beräknad mens.

Mensförskjutning kan användas om du:

• Har regelbunden mens
• Är frisk i övrigt
• Vill styra mensens tidpunkt av praktiska skäl

I många fall fungerar det även om du har kopparspiral eller hormonspiral, så länge mensen är regelbunden.

Det finns dock situationer då mensförskjutning inte rekommenderas — t.ex. om du kan vara gravid, om din mens är oregelbunden eller om du nyligen redan skjutit upp mensen med gestagen.

• Mensförskjutning bör planeras i förväg; behandlingen fungerar inte om mensen redan har börjat.
• Behandling med gestagen ger inte skydd mot graviditet — om du har sex under perioden bör barriärskydd användas.
• Mensförskjutning är i princip ofarligt när det görs korrekt och vid god hälsa.