Ferritin – vad betyder ett lågt eller högt ferritinvärde?
Vad är ferritin?
Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen. Ett ferritinprov används för att bedöma kroppens järndepåer och är ett av de viktigaste blodproven vid misstanke om järnbrist eller järnöverskott. Ett ferritinvärde kan ge värdefull information om kroppens järnförråd långt innan blodbrist (anemi) utvecklas. Många söker vård för trötthet, yrsel eller håravfall och upptäcker då att orsaken kan vara ett lågt ferritinvärde.Beställ hälsokontroll
Vanliga symtom vid lågt ferritin.
Normala referensvärden för ferritin varierar något mellan laboratorier, men vanliga referensintervall för vuxna är:
- Kvinnor: cirka 15–150 µg/L (ng/mL)
- Män: cirka 30–400 µg/L (ng/mL)
Det är viktigt att ferritinvärdet alltid bedöms tillsammans med: hemoglobin (Hb), järn, transferrin, transferrinmättnad, CRP (inflammation). Lågt ferritin kan ge symtom även om blodvärdet (Hb) fortfarande är normalt. Många personer upplever besvär redan innan en järnbristanemi har utvecklats.
- Trötthet och energibrist
- Orkeslöshet
- Koncentrationssvårigheter
- Hjärndimma
- Yrsel
- Andfåddhet vid ansträngning
- Håravfall
- Sköra naglar
- Huvudvärk
- Frusenhet
- Rastlösa ben (Restless Legs Syndrome)
Vad betyder lågt ferritin?
Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen. Ferritinvärdet i blodet används därför som en markör för att uppskatta kroppens järndepåer. När ferritinvärdet är lågt betyder det oftast att kroppens järnlager har börjat tömmas eller redan är uttömda.
Järn är ett viktigt mineral som behövs för att kroppen ska kunna bilda hemoglobin (Hb), det protein i de röda blodkropparna som transporterar syre från lungorna till kroppens organ och vävnader. Om järnförråden blir för små kan kroppen så småningom få svårt att producera tillräckligt med hemoglobin, vilket kan leda till järnbristanemi (blodbrist).
Orsaker till lågt ferritin
- Rikliga menstruationer. En vanlig orsak hos kvinnor i fertil ålder är stora menstruationsblödninga.
- Otillräckligt järnintag. Personer som äter lite kött eller följer vegetarisk eller vegansk kost kan ibland få för låga järndepåer.
- Graviditet. Under graviditeten ökar kroppens behov av järn betydligt.
- Blödningar från mag-tarmkanalen: till exempel magsår, tarmpolyper, inflammatoriska tarmsjukdomar, kolorektalcancer.
- Nedsatt upptag av järn: till exempel celiaki, inflammatoriska tarmsjukdomar, efter vissa magoperationer.
Vanliga orsaker till högt ferritin
Ett högt ferritinvärde betyder inte alltid att kroppen har för mycket järn. Ferritin är nämligen också en så kallad akutfasreaktant, vilket innebär att värdet kan stiga vid inflammation eller sjukdom.
- Inflammation eller infektion. Ferritin kan öka vid: infektioner, inflammatoriska sjukdomar, autoimmuna sjukdomar.
- Leversjukdom. Högt ferritin kan ses vid: fettlever, alkoholrelaterad leversjukdom, hepatit
- Järnöverskott. Vissa personer lagrar för mycket järn i kroppen. En vanlig genetisk orsak är hemokromatos. Vid misstanke om järnöverskott kompletteras utredningen ofta med transferrinmättnad och andra järnprover.
- Metabola sjukdomar. Högt ferritin kan ibland ses hos personer med: övervikt, typ 2-diabetes, metabola syndromet.
Kan högt ferritin ge symtom?
Många personer med lätt förhöjt ferritin har inga symtom alls. Om ferritinvärdet är förhöjt, särskilt över cirka 150–200 µg/L hos kvinnor eller 300–400 µg/L hos män, kan det vara lämpligt att följa upp med nya blodprover och vid behov göra en vidare utredning. Ju högre ferritinvärdet är, desto viktigare kan det vara att utreda orsaken, särskilt om värdet överstiger 500–1000 µg/L.
Om ferritinet är kraftigt förhöjt eller om järnöverskott föreligger kan symtom som följande förekomma:
- Trötthet
- Ledvärk
- Buksmärtor
- Nedsatt sexlust
- Muskelsvaghet
- Hjärtrytmrubbningar
- Hudförändringar
Hur kan jag öka mina järn- och ferritinvärden?
• Äta mer järnrik mat, till exempel rött kött, lever, blodpudding, fisk, skaldjur, bönor, linser, kikärtor, spenat och pumpafrön.
• Kombinera järnrika livsmedel med C-vitamin (t.ex. citrusfrukter, paprika eller bär), vilket förbättrar järnupptaget.
• Undvika kaffe, te och kalciumrika produkter i samband med järnrika måltider, eftersom de kan minska upptaget av järn.
• Vid konstaterad järnbrist kan järntillskott behövas enligt rekommendation från sjukvården.
Om ferritinvärdet är lågt bör orsaken utredas, särskilt vid långvarig trötthet, håravfall, yrsel eller blodbrist (anemi). Ett blodprov kan hjälpa till att bedöma kroppens järndepåer och behov av behandling.
Kan man ha symtom trots normalt ferritin?
Ja. Vissa personer kan uppleva symtom på järnbrist trots att ferritinvärdet fortfarande ligger inom laboratoriets referensintervall. Bedömningen bör därför alltid göras utifrån både symtom, sjukdomshistoria och övriga blodprover.
Beställ hälsokontroll eller ferritinprov online
Hos Aumika kan du beställa ferritinprov som en del av våra hälsokontroller och järnstatusanalyser. Resultaten granskas av legitimerad vårdpersonal och du får hjälp att förstå vad dina värden kan betyda.
